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自己分析

自己分析

交流分析(TA)

エリックバーン博士が精神分析から発展させた心の分析方法(トランザクション アナリシス)。
今、この瞬間の気づきを拡大し、自発性を高め、他人への親近感を増すことによって自己を律し、セルフコントロールを容易にします。
よりよい人間関係、リーダーシップ、効果的な指導への手がかりをつかむことができます。

エニアグラム

紀元前2500年に中東で生まれたリーダー育成のためのタイプ論として口伝されたといわれています。
その後西欧社会に広げられ、アメリカに伝わった際にスタンフォード大学などで心理学として体系化され、日本には聖心女子大学鈴木秀子教授(シスター)によってもたらされた自己分析方法です。
エニア(9つ)のグラム(図)にタイプ分けされ、それぞれの様々な特徴と囚われを知ることにより、自己理解と他者理解を深めることができます。
また、他者の囚われを理解することにより、摩擦的要因の背景を理解することができます。
本当の自分に出会い、生きやすさのヒントが手に入るかもしれません。

キャリアカードソート

GCDF-Japan(キャリアカウンセリング協会)のパーソナリティカードソートを使い、
自己理解を深め、職業選択を支援する自己分析です。
潜在的な職業的価値観を探ります。

お絵かき自己分析

テーマに沿ってクレヨンで自己表現を行うワークです。
クレヨン自体の臭い、触感が過去の潜在的な記憶を刺激し、
無意識にフレームを外し、潜在意識が顕在化する作用を促進します。
自分でも気づかなかった本当の自分に出会うことができます。

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